mardi 19 juillet 2011

PROGRAMME TECHNIQUE 5ème KYU


SUWARI WAZA

RYOTE DORI: KOKYU HO

AI HANMI KATATE DORI: IKKYO - IRIMI NAGE

SHOMEN UCHI: IKKYO

TACHI WAZA

AIHANMIKATATEDORI: IKKYO-IRIMINAGE-SHIHONAGE - KOTE GAESHI

KATATE DORI: SHIHO NAGE - TENCHI NAGE - KOKYU NAGE

KATA DORI: IKKYO

SHOMEN UCHI: IKKYO - IRIMI NAGE

RYOKATA DORI: KOKYU NAGE

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